Program fagdag for ansatte om hjerterehabilitering:

 

"Sammen om Hjerter i Aktivitet"

 

11.00     Registrering     

 

11.30     Velkommen

                v/ Gyri Skoglund, Frisklivssentralen i Hurum og Røyken

 

11.40     "Hjerter i aktivitet – i et samhandlingsperspektiv"

                v/ Grethe F. Strand, Ressurssenter for hjerterehabilitering i HSØ

 

12.00     Trening for personer med hjertesykdom

               Hvem, hva, hvordan? Presentasjon av ulike tilbud:

              - Drammen sykehus v/ Martine Munthe-Kaas

              - LHL-prosjekt: «Hjertefrisk i Friluft» v/ Margrethe Sellæg

              - Nesbru Fysio- og Manuellterapi AS v/ Anja Haugen

              - Frisklivssentralen i Hurum og Røyken v/ Gyri Skoglund

 

13.00     Pause - Kaffe/te og frukt

 

13.20    Aktivitet og trening ved hjertesykdom

              v/ Inger-Lise Aamot, Nasjonal kompetansetjeneste Trening som Medisin,

                St.Olavs Hospital/NTNU

              

             - Hvorfor bør personer med hjertesykdom trene og hva er effektene?

             - Hvordan bør personer med hjertesykdom trene og hva sier retningslinjene?

          

14.40     Oppsummering og spørsmål

 

14.55     Pause – gjøre klart til treningsøkt!

           

15.10     Praktisk treningsøkt

               

  •     Hjertetrim i gymsal (trening til musikk)

  •     Intervalltrening utendørs

 

             Møt gjerne opp i treningstøy! Husk innesko til hjertetrim!

             Det er også garderobe med mulighet for å skifte og dusje.

             Valg av aktivitet gjøres ved påmelding.

 

16.00     Takk for i dag!        

 

Påmelding gjøres på Ressurssenteret for hjerterehabilitering i HSØ sine sider: www.hjerterehab.no