Deg som nylig har fått lungesykdom eller har hatt nye hendelser eller innleggelse.
Det er også for deg som har vært lungesyk over tid, men føler behov for mer veiledning og økt kunnskap for å mestre hverdagen best mulig.
For å delta på kurset må du kunne delta på lett/moderat fysisk aktivitet inne og ute, samt være selvstendig i gruppeaktivitet.
Hovedmålet med kurset er å bidra til at du som har fått lungesykdom opplever økt mestring og kontroll over egen helse.
TEMAER:
* Fysisk aktivitet/trening
* Kosthold
* Sykdomslære og medisiner
* Å leve med lungesykdom
* Pårørende
* LHL likemenn og lokale tilbud
* Pusteteknikk og anfallsmestring
* Slimmobilisering
Oppstart:
Kurset går over 4 ganger (onsdager) og varer fra kl.12.00-15.00 hver gang, + en oppfølgingssamling i januar.
Sted: Teglen, Spikkestad.
Praktisk info:
Vi kommer til å ha fysisk aktivitet inne eller ute hver gang, så ta med klær etter vær og drikkeflaske! Nærmere informasjon vil bli gitt foran hver kursdag!
Det vil bli enkel servering.
Kurset er gratis!
Ta kontakt med oss om du vil vite mer eller er interessert i å delta:
Ellen Aure Skogedal
Frisklivsveileder/spesialist i hjerte- og lungefysioterapi
Tlf: 48262497
Gyri Skoglund
Frisklivsveileder/spesialfysioterapeut
Tlf: 91189048